Namasté, schön das Du hier bist
Dein Yogastudio
in Sterkrade
Bei Yogapunkt ist jede und jeder herzlich willkommen. Ich bin Anke, eine vom BDY zertifizierte Yogalehrerin, und biete in meinem wunderschönen Studio in Oberhausen Sterkrade fundierten und abwechslungsreichen Yogaunterricht an. Ich arbeite mit kleinen Gruppen, um individuell auf Dich eingehen zu können. Ich freue mich auf Dich!
Yoga für Ausgeglichenheit
Mittwochs 10:00 - 11:30 Uhr
Dieser Kurs startet ab dem 14.09.2022 und unterstützt dich dabei, Achtsamkeit und Gelassenheit in den Alltag zu bringen. Gleichzeitig wird Deine Ausdauer, Balance und Beweglichkeit gefördert. Die Yogapraxis erlaubt uns durch konzentrierte Atemübungen, unseren Geist zu fokussieren und uns aus dem permanenten Strom der Gedanken zu lösen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Übungsraum bietet entsprechende Hilfsmittel für eine abwechslungsreiche Yogastunde. Spaß an Bewegung und bequeme Kleidung ist von Vorteil.
Yoga für Ruhe & Kraft
Mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr
Dieser Kurs startet ab dem 14.09.2022 und ist darauf ausgerichtet deine Beweglichkeit, dein Gleichgewicht und deine Kraft zu verbessern. Die kräftigenden und dehnenden Übungen energetisieren und beleben deinen Körper. Für diesen Kurs sind erste Yoga-Erfahrungen von Vorteil. Allerdings werden im Kurs zu den komplexeren Übungen auch entsprechende Variationen angeboten.
Lerne und praktiziere in deinem individuellen Tempo, im Einklang mit deinem Körper. Unser Übungsraum bietet entsprechende Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke und Decken, um den Körper zu unterstützen.
Aerial Yoga Workshop
25.10.2022 von 18:00 - 19:30 Uhr
Beim Aerial Yoga werden alle Haltungen mit Hilfe eines von der Decke hängenden Tuches praktiziert. Koordination, Kraft und Flexibilität werden mit Leichtigkeit trainiert. In diesem Workshop erlebst du das wunderschöne Gefühl der Schwerelosigkeit und erlebst die Yogapraxis auf eine komplett neue Art und Weise.
Die Gruppengröße wird bedacht klein gehalten, damit du bestmöglich betreut werden kannst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Über mich
Ich bin Anke. Im Juli 2019 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) nach 4 Jahren erfolgreich abgeschlossen. Zusätzlich zu meiner Yoga-Ausbildung habe ich mich als Aerial Teacher weitergebildet.
Meine ersten Erfahrungen mit Yoga habe ich allerdings, durch eine liebe Freundin, vor über 20 Jahren machen dürfen. Seither praktiziere ich Yoga mit Leidenschaft. Meine Yogapraxis hilft mir ganz persönlich mein inneres Gleichgewicht zu halten. Ich möchte diese positive Kraft der Yogapraxis an andere weitergeben. Daher habe ich 2020 mein eigenes Yogastudio eröffnet.